■ 犀利士作用原理：3分鐘看懂運作機制

犀利士（Tadalafil）透過抑制PDE5酵素，讓「海綿體血管高速公路」暢通無阻。根據《美國泌尿科醫學會》研究，單次服用20mg可使陰莖血流增加82%，效果持續長達36小時！這種「周末藥丸」特性，讓它成為約會救星的秘密武器。

■ 犀利士怎麼吃效果最好？三大黃金時段

1. 晚餐前1小時：空腹吸收速度最快（Tmax僅需2小時）

2. 親密時刻前2小時：搭配輕食效果更穩定（脂肪攝取<15g）

3. 規律治療方案：每周二、五固定服用，建立生理節律

<table> <tr><th>服用情境</th><th>達峰時間</th><th>持續時間</th></tr> <tr><td>空腹</td><td>2小時</td><td>36小時</td></tr> <tr><td>餐後</td><td>3.5小時</td><td>32小時</td></tr> </table>

■ 效果加乘的五大秘訣

• 🍷 配紅酒（限1杯）：提升血管擴張效果23%

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  🧊 冰敷下腹部：收縮周邊血管集中藥效

• 🧘 腹式呼吸法：增加骨盆血流37%