▎基礎篇：正確服用4步驟 

用40°C以下溫水吞服（避免破壞活性成分） 

飯後1小時服用效果最佳（胃酸分泌減少21%） 

搭配維生素C果汁（提升吸收率19%）

 固定睡前服用（符合睾酮分泌周期）

 ▎進階技巧：延長性愛時間的小技巧

 點壓會陰穴：性行為前按壓3分鐘，抑制早洩反射 

雙層保險套法：降低龜頭敏感度（延時效果+40%）

 間歇暫停訓練：每3分鐘停止刺激30秒

▎危險地雷區：絕對要避免的3件事 

❌ 與降壓藥併用（血壓驟降風險↑5倍）

 ❌ 每日超過2顆（頭痛發生率達33%）

 ❌ 配咖啡服用（利尿作用加速代謝）