段落一：常見的3種正常反應

1. 輕微涼感：就像擦薄荷藥膏，約5-10分鐘消退

2. 皮膚泛紅：按摩不夠均勻時可能出現，加強按摩即可

3. 首次使用效果太強：下次減少1/3噴量就能調整
   這些都是安全範圍內的反應，通常3次使用後身體就會適應。

段落二：需要小心的2種情況
⚠️ 刺痛灼熱感：可能對某些成分過敏，立即用清水沖洗
⚠️ 持續麻木超過2小時：代表用量過多，下次減半使用
如果出現這些狀況，建議暫停使用並諮詢醫生。

段落三：絕對不能用的3類人

1. 

   傷口或濕疹患者：皮膚屏障受損時可能刺激患處

2. 嚴重心血管疾病：雖然是外用，但興奮時血壓變化需注意

3. 正在服用抗抑郁藥：部分藥物可能與成分相互作用